Certo che è normale! :-(
Spiegata in modo semplice ed esatto:
col caldo, la conduzione nervosa è ridotta anche in soggetti sani.
Questo è il motivo per cui TUTTI, in estate, sono più "fiacchi", stanchi e affaticati.
Per noi "sclerati" (chi più e chi meno) esiste già un danno a livello nervoso.
Rallentando la conduzione nervosa, il caldo ci rende la situazione drammatica.
Consigli?
Qualsiasi cosa abbassi la temperatura corporea:
Docce a palla,
ventilatori
condizionatori
bere molta acqua
mettere le mani (e i piedi!!!) sotto l'acqua corrente fresca. Bagnarsi anche le gambe con acqua fresca, gradatamente, poi polsi e tempie.E dietro il collo!
usare delle forme di ghiaccio (o bottigliette di acqua di plastica da mezzo litro prese dal freezer), avvolte in uno straccio per tenerle vicine alla parte accaldata e per far diminuire la temperatura .
usare uno spruzzino pieno d'acqua e spruzzarsene regolarmente un po' addosso.
Non so voi, ma PERSONALMENTE NON SUDO (in particolare da quando sono ammalata), quindi è anche molto difficile gestire la termo-regolazione, ecco perchè adotto questi "trucchetti"
Come sempre ... trovate il VOSTRO modo per diminuire i disagi!
Sabrina Libera Garda
il snc in realtà risente poco del caldo a parte lo stress
RispondiEliminadiciamo che è un po' una cosa individuale
si incasina invece la regolazione vasale, sopratutto il microcircolo
i rimedi sono quelli che figurano nel link...
RICORDARSI di bere molta acqua.
sinceramente l'anno scorso ho sofferto molto il caldo e mi ha mandato dritto in ospedale in paraplessia quasi totale.Quest'anno ho eseguito l'intervento di ccsvi e fin'ora non ho le sensazioni che avevo l'anno scorso, non so se c'entri qualcosa l'intervento, a fine estate tirero' le somme
RispondiEliminautile
RispondiEliminaIo avevo una bassa sudorazione ma con questo mostro addosso devo guardarmi bene adesso.
RispondiEliminaSi mi tocca bere, tenermi al fresco e cercare di non uscire in ore calde x evitare sbalzi di pressione che fastidio.