Sclerosi multipla: respinta l'autorizzazione al commercio per Laquinimod (Nerventra®)

 Laquinimod (Nerventra®)
30/05/2014

All'inizio nel 2014, il Comitato per i prodotti medicinali per uso umano (CHMP) dell’Agenzia Europea del Farmaco (EMA) aveva rifiutato la licenza per il laquinimod (Nerventra®)come trattamento nella SM recidivante-remittente.
L’azienda farmaceutica aveva presentato ricorso contro questa decisione, così che il CHMP ha riesaminato la decisione e ha concluso che, in base agli attuali dati degli studi clinici, il profilo di rischio/beneficio per laquinimod non è favorevole e pertanto in data 22 maggio ha comunicato di aver mantenuto la decisione iniziale: non raccomandare l’autorizzazione alla commercializzazione del farmaco.
Al momento è in corso un ulteriore studio clinico denominato CONCERTO, con lo scopo di confrontare l'effetto di due dosaggi di laquinimod verso placebo sulla progressione della disabilità misurata dalla scala EDSS. L’azienda inoltre ha in corso di programmazione ulteriori studi per valutare le potenzialità del laquinimod nelle forme progressive di SM.

CHMP
L’agenzia europea del farmaco si avvale delle valutazioni di 6 comitati scientifici, tra cui il Comitato per i prodotti medicinali per uso umano (CHMP). I membri di tale comitato vengono nominati dagli stati dell’ Unione Europea e sono scelti in base alle loro qualifiche e competenze per quanto riguarda la valutazione dei farmaci. Il comitato è responsabile della preparazione dei pareri tecnici su tutte le questioni riguardanti farmaci di utilizzati sull’uomo. Pertanto il CHMP ha un ruolo fondamentale nelle procedure di commercializzazione dei medicinali nell'Unione europea.
CONTINUA QUI LA LETTURA - INFO: www.aism.it/index.aspx?codpage=2014_01_ricerca_laquinimod_sclerosi_multipla

Proposta di legge di iniziativa popolare n.14A00731

Gentilmente AMICO E AMICA che leggi, TI CHIEDO DI ANDARE AL TUO COMUNE PER POTER firmare chiede se il Comune di Cagliari si è attivato per la divulgazione della raccolta di firme per la Proposta di legge di iniziativa popolare n.14A00731 come annunciata in Gazzetta Ufficiale - Serie Generale n°28 del 04/02/2014. Distinti Saluti Stefania Melis www.gazzettaufficiale.it/eli/id/2014/02/04/14A00731/sg;jsessionid=0-EAsElt0qT9kuLOXbONGA__.ntc-as3-guri2b Raccolta firme per la Proposta di legge di iniziativa popolare n.14A00731 - “Proposta di legge per garantire l’accesso alle metodiche compassionevoli con trattamenti su base non ripetitiva mediante l’utilizzo di cellule staminali mesenchimali adulte” annunciata in Gazzetta Ufficiale - Serie Generale n°28 del 04/02/2014. Scadenza raccolta firme: 7 settembre 2014

Tutto quello che c'è da sapere per chi ha la Sclerosi Multipla e Altro

inserisci il tuo MI PIACE dopo essere entrata in qs link www.facebook.com/TuttoQuelloCheCeDaSaperePerChiHaLaSm?fref=ts

CCSVI e SM Lombardia ONLUS

Informazioni

MISSIONE : “Essere accanto ai malati e ai loro familiari” favorendo il dialogo e la collaborazione con tutte le realtà associative e istituzionali.

Missione www.facebook.com/pages/CCSVI-e-SM-Lombardia-ONLUS/462258643841129

La nostra mission è : “accanto ai malati e ai loro familiari” favorendo il dialogo e la collaborazione con tutte le realtà associative e istituzionali presenti sul territorio lombardo e nazionale che si occupano di Sclerosi Multipla che mettono al centro dei loro obiettivi“il malato” .

Panoramica società

Sostegno ai malati che non hanno sostegno ed ai loro familiari.

Descrizione

L’Associazione CCSVI e Sclerosi Multipla onlus è un’associazione di malati e loro familiari, nata nell’autunno 2010 a difesa del diritto di essere curati e ha lo scopo di incoraggiare e approfondire gli studi e le ricerche sulla CCSVI, la patologia scoperta dal Prof: Zamboni e riscontrata in molti malati.

Siamo attivi su tutto in Lombardia con banchetti informativi, convegni, workshop, presenza ai tavoli tecnici in Regione Lombardia, rapporti con le istituzioni, gli ospedali e i media.

Informazioni generali

Associazione CCSVI e Sclerosi Multipla Onlus Lombardia
sede legale: Via G.B Boeri 11 -20141 Milano
email: info@ccsvi-lombardia.org 

web: www.ccsvi-lombardia.org


 www.facebook.com/pages/CCSVI-e-SM-Lombardia-ONLUS/462258643841129

DIRITTO ALLO STUDIO

L'art. 12 della legge 104/92 garantisce il diritto all’educazione ed istruzione per tutte le persone disabili
prescindendo dalle difficoltà di apprendimento e da tutte le altre eventuali difficoltà derivanti dalla
disabilità.

Chi ne ha diritto:
ragazzi con attestazione di handicap ai sensi della legge 104/1992

Cosa fare:
- diagnosi funzionale che individua le caratteristiche e i bisogni degli alunni interessati al processo di
integrazione scolastica rilasciata dalla competente ASL o da specialista abilitato convalidata sempre
dall’ASL.
- richiedere all’atto dell’iscrizione scolastica la riunione del GLH per
- attivare tutti i provvedimenti necessari all’alunno disabile

Leggi in vigore:
- legge 104/1992, contiene i diritti all’educazione - legge delega 53/2003 - definizione delle norme
generali in materia d’istruzione e formazione professionale
- accordi di programma D.Lgs n. 59/04 all. A che garantiscono anche per il disabile l’inserimento nella
scuola
- legge 517/77 prevede un insegnante specializzato (insegnante di sostegno) nelle classi dove è
presente uno studente disabile L'art. 12 della legge 104/92 garantisce il diritto all’educazione ed
istruzione per tutte le persone disabili prescindendo dalle difficoltà di apprendimento e da tutte le
altre eventuali difficoltà derivanti dalla disabilità.

Chi ne ha diritto:
ragazzi con attestazione di handicap ai sensi della legge 104/1992

Cosa fare:
- diagnosi funzionale che individua le caratteristiche e i bisogni degli alunni interessati al processo di
integrazione scolastica rilasciata dalla competente ASL o da sspecialista abilitato convalidata sempre
- dall’ASL.
- richiedere all’atto dell’iscrizione scolastica la riunione del GLH per attivare tutti i provvedimenti
necessari all’alunno disabile
ESENZIONE TASSE SCOLASTICHE

Chi ne ha diritto:
ragazzi con attestazione di handicap ai sensi della legge 104/1992

Quali sono:
il D.P.C.M. ai sensi della legge 2 dicembre 1991 stabilisce l’esonero totale dalla tassa d’iscrizione e dai
contributi universitari per gli studenti con riconosciuta disabilità superiore al 66%.

Cosa fare:
- al momento dell’iscrizione dichiarare il proprio stato di disabilità per poter usufruire dei servizi
dell’ateneo
- se necessario presentare una diagnosi funzionale della propria disabilità, in particolare per gli
ipovedenti, per la predisposizione di un piano d’intervento e l’eventuale nomina di un Tutor.




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ASSEGNO DI STUDIO

Chi ne ha diritto:
ragazzi con attestazione di handicap ai sensi della legge 104/1992

Quali sono:
il D.P.C.M. ai sensi della legge 2 dicembre 1991 stabilisce l’accesso a prestazioni agevolate, a borse di
studio, servizi abitativi per gli studenti con riconosciuta disabilità superiore al 66%.

PERMESSI ART. 33 LEGGE 104/92

La persona disabile che lavora necessita più degli altri lavoratori di attenzioni particolari per il
mantenimento della propria salute; per questa ragione la legge 104/92 all’art.33 prevede alcune
agevolazioni sia per il lavoratore disabile sia per il familiare.

Cosa sono:
permessi da lavoro retribuiti fruibili con 2 ore giornaliere oppure con tre giorni mensili.
Chi ne ha diritto:
possono usufruire di questi permessi, il lavoratore disabile in possesso di certificato di handicap grave, il
genitore di bambino disabile sempre in possesso di certificato di handicap grave, il coniuge della persona
disabile ed i parenti ed affini in mancanza dei genitori. Per un approfondimento degli aventi diritto è
possibile consultare il sito www.handylex.org oppure rivolgersi all’ufficio disabili del sindacato.

Come fare:
i moduli di richiesta vanno richiesti all'Istituto previdenziale di riferimento e al datore di lavoro, compilando
uno specifico modulo e allegando il certificato di handicap con connotazione di gravità oltre ad altre
eventuali autocertificazioni quando richieste. Annualmente viene richiesto il rinnovo della domanda per la
fruizione permessi.
L'INPS presso il proprio sito www.inps.it (sezione "Moduli"), oltre che presso tutte le sedi periferiche,
garantisce ai propri assicurati la disponibilità dei moduli necessari alla richiesta dei permessi e dei congedi
lavorativi.

Permessi mensili e giornalieri:
il modulo Hand 1 è riservato ai genitori o affidatari di minori. Il modulo Hand 2 è rivolto ai genitori e familiari
di portatori di handicap maggiorenni. Il modulo Hand 3 riguarda i disabili con handicap grave che lavorano.

CONGEDO BIENNALE (salvo modifiche)

La Legge 388/2000 stabilisce l'opportunità, per i genitori, coniuge, fratelli e sorelle di persone con handicap 

grave, di usufruire di due anni di congedo retribuito. 

 

Cosa sono: 

permessi da lavoro retribuiti fruibili in modo continuativo o frazionato. L'articolo 42, comma 5 del Decreto 

Legislativo n. 151/2001 prevede che questi congedi debbano essere retribuiti con un'indennità 

corrispondente all'ultima retribuzione percepita e coperti da contribuzione figurativa ai fini pensionistici. 

 

Chi ne ha diritto: 

possono usufruire di questi permessi, il genitore, il coniuge, il fratello o sorella di persona disabile in 

possesso di certificato di handicap grave. Per un approfondimento degli aventi diritto è possibile consultare 

il sito www. Handylex.org oppure rivolgersi all’ufficio disabili del sindacato.

CONTRIBUTI FIGURATIVI 

La persona disabile e/o il familiare che usufruisce di permessi lavorativi in base all’art.33 della Legge 

104/92 ha diritto di contributi figurativi che non modificano i requisiti di anzianità contributiva a fini 

pensionistici 

 

Cosa sono: 

La Legge 8 marzo 2000, n. 53 ha chiarito che i permessi sono anche coperti da contribuzione figurativa, cioè 

dai versamenti utili per il raggiungimento del diritto alla pensione. 

ESENZIONE TASSA DI PROPRIETA’

Il possesso di un autoveicolo richiede, con l’attuale legislazione, il pagamento della tassa di proprietà con 
alcune esenzioni. 

Chi ne ha diritto: 
è esente dal pagamento della tassa di proprietà il disabile in possesso della certificazione di cui alla Legge
104/1992, il titolare di patente B speciale o il familiare di cui il disabile è fiscalmente a carico. L’esenzione
una volta riconosciuta è permanente e non serve rifare la domanda tutti gli anni ma solamente alla
sostituzione dell’autoveicolo che segue le stesse regole per le agevolazioni IVA.

Cosa fare:
per usufruire di questa agevolazione è necessario presentare il certificato di invalidità di cui alla Legge
104/1992 e, nel caso in cui il veicolo sia intestato al familiare del disabile, la fotocopia dell’ultima
dichiarazione dei redditi da cui risulti che il disabile è a carico dell’intestatario dell’auto.

AGEVOLAZIONI FISCALI

La legge prevede molte agevolazioni fiscali a favore della persona disabile che sinteticamente evidenziamo
per opportuna conoscenza.

Quali sono:
- sconti IRPEF per figli a carico portatori di handicap variabili in funzione dell’età e del reddito
- detrazione dall’IRPEF dell’importo per spese sanitarie e mezzi d’ausilio
- detrazioni IRPEF per acquisto di cani guida per non vedenti
- detrazione forfettaria per mantenimento del cane guida per non vedenti
- detrazione dall’IRPEF del 19% per acquisto sussidi tecnici e informatici
- detrazione dall’IRPEF del 19% per spese di servizi di interpretariato dei sordomuti
- detrazione d’imposta del 36% sulle spese sostenute per lavori relativi all’abbattimento di barriere
architettoniche
- detrazioni d’imposta per le spese pagate per addetti alla propria assistenza personale

Dove andare:
per una completa e puntuale informazione su tutte le agevolazioni fiscali previste si può consultare il sito
dell’Agenzia delle Entrate: www.agenziaentrate.gov.it

CHI..DOVE..COME e QUANDO

ASSEGNO SOCIALE 

L’assegno sociale è una prestazione di natura assistenziale che sostituisce dal 1996 la pensione sociale.

Chi ne ha diritto:
le persone che hanno raggiunto i 65 anni che sono residenti stabilmente in Italia e non percepiscono alcun
reddito o ne percepiscono uno inferiore all’importo corrente dell’assegno sociale.

Cosa fare:
la domanda di assegno sociale va compilata su modulo disponibile presso gli uffici dell’Inps o sul sito www.
Inps.it e presso gli Enti di Patronato




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ASSEGNO DI ASSISTENZA 

L’assegno di assistenza è una prestazione di natura assistenziale che l’INPS eroga in seguito all'entrata in
vigore del decreto legislativo n.112 del 31 marzo 1998.

Chi ne ha diritto:
- Gli invalidi civili totali e parziali, ciechi e sordomuti, che non hanno redditi personali o, se ne hanno,
sono di modesto importo. I limiti di reddito e il relativo assegno sono variabili annualmente e possono
essere consultati sul sito dell’INPS oppure rivolgendosi ad un patronato sindacale che per legge offre
il servizio gratuitamente.

Cosa fare: La domanda (su modulo rilasciato dalle ASL) per ottenere le pensioni e gli assegni per gli invalidi civili, 

ciechi civili e sordomuti deve essere presentata all'Azienda Sanitaria Locale (ASL) competente per 

residenza. Alla domanda deve essere allegato il certificato del medico curante. 

CONTRIBUTI LEGGE 13/1989 

La legge 13 del 9/1/1989 è la legge che regola agevolazioni e diritti delle persone con disabilità per 

l’eliminazione di barriere architettoniche. 

Quali sono i lavori finanziabili: 

- eliminazione barriere architettoniche 

- installazione ascensori e/o elevatori 

- installazione servoscale 

- adattamento o rifacimento del bagno 

- motorizzazione cancelli/portoni garage 

- motorizzazione serramentistica 

Dove andare per avviare le procedure: 

Prima dell’inizio di ogni lavoro e di effettuare la spesa è necessario presentare la domanda al sindaco del 

Comune in cui si trova l’immobile entro il 1° marzo di ogni anno. La realizzazione dei lavori prima 

dell’apposita domanda impedisce il diritto ai contributi di legge. L’ufficio competente è presente in ogni 

comune. 

Cosa è necessario fare: 

Presentare la domanda al sindaco del Comune in cui si trova l’immobile allegando un preventivo di spesa 

ed un certificato medico che attesti la disabilità. Per avere ulteriori informazioni è possibile rivolgersi agli Uffici Tecnici o ai Servizi Sociali del proprio comune. Sul sito www.handylex.org è possibile consultare 

dettagliate informazioni.

LEGGE 104 TUTTO QUELLO CHE C'E' DA SAPERE.

 (ISTRUZIONI PER L’USO)

Questo documento vuole essere una sorta di guida pratica per districarsi tra le spire della
burocrazia degli enti pubblici.
 PDF : www.noidagrandi.it/documenti/104.pdf

Al via un trial per le staminali ombelicali per la SM

info di: www.ccsviitalia.org/staminali-e-rimielinizzazione.html

04 Aprile 2014 - Al via un trial per le staminali ombelicali  per la SM

Panama - E' in fase di arruolamento uno studio di fase I/II per verificare la sicurezza e l'efficacia dell'utilizzo di cellule staminali mesenchimali ombelicali in 20 pazienti con Sclerosi Multipla. Ciascun paziente riceverà 7 iniezioni intravenose per ciclo.
L'obiettivo primario sarà verificare la sicurezza a 4,12 e 52 settimane, mentre l'efficacia sarà misurata a 12 e 52 settimane.
I primi dati si prevede che saranno disponibili a Febbraio 2016. mentre lo studio dovrebbe essere completato nell'Agosto 2017.

Uno dei vantaggi dell'utilizzo di queste cellule è che il sistema immunitario non le riconosce come esterne, anche se allogene.

La tecnologia utilizzata sarà quella sviluppata dal dr. Riordan di Dallas (Teas), il quale afferma:
"Il tessuto del cordone ombelicale fornisce una abbondante, non controversa fornitura di cellule staminali mesenchimali di modulazione del sistema immunitario. La ricerca pre-clinica e clinica ha dimostrato gli effetti anti-infiammatori e immunitari modulanti di queste cellule. Sarà interessante vedere i dati sulla sicurezza ed efficacia di questo studio clinico; il primo nell'emisfero occidentale a verificare gli effetti delle cellule staminali del cordone ombelicale mesenchimali in pazienti con sclerosi multipla."

Sclerosi multipla, scoperta decisiva di un team di giovani ricercatori Trovata una proteina che può essere causa di molte malattie infiammatorie. Zaia: «Sistema veneto ai vertici internazionali»

VERONA - Un lavoro durato 7 anni da parte di un gruppo di ricerca guidato da Gabriela Constantin, docente di Patologia generale del Dipartimento dell'Università di Verona, ha portato alla scoperta che una proteina (la Tim-1), utile sotto alcuni aspetti, può essere causa anche di molte malattie infiammatorie autoimmuni, tra le quali lasclerosi multipla, il lupus, l'artrite reumatoide, la psoriasie il diabete mellito. Lo studio è già stato pubblicato negli Stati Uniti.

«Non sono uno scienziato - commenta il presidente del Veneto Luca Zaia -, ma ho preso informazioni: la scoperta di uno dei principali meccanismi alla base di molte patologie autoimmuni, come la sclerosi multipla, realizzata dal team di giovanissimi ricercatori dell'Università di Verona, è...continua la tua lettura qui:  www.ilgazzettino.it/articolo.php?id=614474&sez=NORDEST&ssez=VERONA

*I.R.C.C.S. Istituto Neurologico Carlo Besta di Milano* partita la sperimentazione Brave Dreams

Primo intervento per il Brave Dreams al Besta -

Venerdì 21 Marzo 2014 é ufficialmente partita la sperimentazione Brave Dreams anche all’I.R.C.C.S. Istituto Neurologico Carlo Besta di Milano, con il primo trattamento di PTA (ovviamente nessuno sa, nel rispetto del doppio cieco previsto dal protocollo, se l’intervento di PTA sia stato... continua la tua lettura qui www.ccsvi-lombardia.org

Fine modulo

Eseguito a Macerata il primo INTERVENTO BD

CCSVI e SM Lombardia ONLUS ha condiviso un link - 25 febbraio

NUOVO STUDIO SLOVENO CONFERMA MIGLIORAMENTI POST-PTA

Dallo studio pubblicato da alcuni ricercatori dell'Università di Ljubiana (Slovenia) risulta che...... CONTINUA LA TUA LETTURA QUI : https://interventions.onlinejacc.org/article.aspx?articleID=1831121

non interpretare MA LEGGI ATTENTAMENTE quanto c'e' scritto

Nel Web È MOLTO facile interpretare diversamente le cose scritte ..Ognuno di noi è di libera espressione alle letture ed è di libera espressione a A modificare a modo suo.

Il senso di un testo QUALSIASI TESTO è frutto dell'interazione tra la libertà del testo che si evolve nel tempo e la libertà del lettore.

Queste due libertà tolgono molto peso all'arbitrio del dogma interpretativo, che si tratti di un ente ideologico o di altro che cerca di costringere le persone a sottostare a precise regole interpretative

Comunque 
una teoria dell'interpretazione che presuppone che il testo abbia un significato "genetico" e che il lettore qui su web o su terra... possa unicamente riuscire o non riuscire a svelarlo.

Per quanto riguarda la libertà del testo scritto di significare sincronicamente in modo diverso e di conoscere un'evoluzione interpretativa diacronica, ciò significa togliere peso al significato intrinseco delle singole parole. Tutte le teorie dell'interpretazione che si fondano su principi come quello del significato intrinseco di una parola, dei suoi sinonimi ed equivalenti o presunti tali, tendono a rintracciare tra le parole e i loro significati relazioni di tipo matematico, uguaglianze, equivalenze, sottrazioni e addizioni e moltiplicazioni...o altro. Questa visione sottrae a una parola, a una frase la libertà di significare altro in virtù della sua collocazione in un contesto culturale diverso, eventualmente imprevisto
BISOGNA RILEGGERE e RILEGGERE senza Farsi idee strane e restituire alle parole le loro energie di significazione.

METTIAMO SEMPRE I PUNTINI SOPRA LE 'I' CHE È MEGLIO

RICORDO A TUTTI CHE

la Respirazione

Una RESPIRAZIONE corretta, <È> un
elemento basilare per il mantenimento di una buona salute e dell’equilibrio emotivo,
spesso viene sostituita da un respiro corto e limitato al torace,
determinando così una minor quantità di ossigeno e di energia a disposizione dell’intero organismo,
riflessi più lenti, minore concentrazione e maggiore irritabilità.
Le parti del corpo più immediatamente coinvolte sono il collo colonna vertebrale

Inoltre, la posizione seduta mantenuta per molto tempo implica un rallentamento della circolazione agli arti inferiori
Semplice Informazione
By Stefania Melis

Internet Basta farne Buon Uso

“I social amplificano e non distruggono le relazioni se usati in modo appropriato”.

Quindi 《fanne buon uso》, condividi, confrontati con mente aperta e intelligenza e senza pensare che ogni post sia stato scritto pensando a te.....

"chi si sente sempre preso in mezzo dagli altri NON solo ha dei problemi di relazioni, ma anche dei problemi di egocentrismo. 

Non dovete dedurre che i pensieri degli altri siano sempre rivolti a voi ANZI..: 
non siete poi mica così importanti, sa'... state tranquilli."

video dr Arata

Il dr Arata , Presidente della Californiana Sinergy Salute Concetti , ha Illustrato la SUA Teoria, Che cerca di collegare CCSVI, Disautonomia e Pressione
"2 Marzo 2014 Acireale "SM: Quale Futuro?" - Dott . Arata" - :http://youtu.be/cI-aKhVy2qI

vitamina D

La carenza di vitamina D è un problema diffuso a livello mondiale?
La carenza di vitamina D è un problema epidemico e si evidenzia in egual misura in Italia, così come negli Stati Uniti, tra le donne in gravidanza o che allattano, nei bambini e negli adulti. Tutti dovrebbero essere consapevoli dell’importanza di mantenere adeguati livelli di vitamina D e che un’adeguata esposizione solare, l’assunzione di cibi ricchi di calcio o la suppleralimentazione, sono indispensabili per raggiungere uno stato vitaminico D ottimale.

Quali sono le raccomandazioni dell’Endocrine Society e del dott. Holick per il raggiungimento di adeguati livelli di vitamina D?
L’Endocrine Society raccomanda la supplementazione con 400-1000 UI/die nei bambini al di sotto di un anno di età, di 600-1000 UI/die nei bambini maggiori di un anno e 1500-2000 UI/die negli adulti. Il dott. Holick raccomanda la supplementazione con 1000 UI/die ai bambini di ogni età e 2000-3000 UI/die per gli adulti.

Lei è favorevole allo screening di routine per i livelli di vitamina D?
Lo screening per la valutazione dei livelli di vitamina D è costoso. Se ci si espone al sole o si fa supplementazione, la valutazione dei livelli non è necessaria. Ma nel caso di soggetti a rischio, come ad esempio persone affette da problemi di malassorbimento, morbo di Chron, sarcoidiosi, obesità, è bene fare una valutazione dello stato vitaminico D.

Quali sono le persone a rischio di vitamina D e che necessitano di una supplementazione?
La carenza di vitamina D si manifesta con evidenze cliniche, quali il rachitismo nei bambini, dolori ossei negli adolescenti durante la fase della crescita, dolori muscolari o problemi articolari negli adulti. È noto, inoltre, che la carenza di vitamina D è associata ad altre patologie quali il diabete di tipo II, l’osteoporosi, l’aumentato rischio di fratture, la sclerosi multipla, la demenza.

Ci possono essere degli effetti di tossicità legati all’assunzione di vitamina D?
La tossicità da vitamina D è molto rara e alle dosi abitualmente utilizzate per la supplementazione, è sicura.

La supplementazione di vitamina D è consigliabile anche in estate?
D’estate, personalmente, mi piace andare in bicicletta e giocare a tennis, sempre proteggendo con la protezione solare la faccia, ma non le gambe e le braccia. Oltre a questo, tra le 2000UI di supplementazione e le altri fonti di vitamina D, assumo al giorno 3000 UI di vitamina. Bisogna, infatti tenere presente alcuni fattori, come il fatto che una protezione solare con fattore 30 riduce la capacità di sintesi della vitamina di circa il 95-98%, e che il colore scuro della pelle richiede esposizioni più prolungate. Inoltre, in una giornata di sole estivo, il mattino presto – prima delle 10 – e il pomeriggio tardi – dopo le 15- non si produce vitamina D.

A questo proposito consiglio una applicazione gratuita per telefoni cellulari (DMINDER) in grado di calcolare quanta vitamina D stiamo producendo sulla base di diversi parametri quali: latitudine, orario di esposizione al sole e colore della pelle.

www.vitaminad.it/holick-lesperto-mondiale-ci-parla-di-vitamina-d