Per controllare la
fatica, può essere utile un approccio non farmacologico, caratterizzato, per
esempio, da strategie di "gestione delle energie", esercizi di
allenamento e così via. Docce fredde e bagni possono essere utili, per tali
persone. Molto utile, se non indispensabile, è l’utilizzo di aria condizionata,
in presenza di un clima o di un ambiente eccessivamente caldi. Ma l’aspetto più
importante, per superare la stanchezza è, in generale, il saper gestire se stessi
e le proprie energie, in maniera sempre adeguata.
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©MelisStefania
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