la Sclerosi multipla .. Ccsvi vista da SAM, e NON solo

20/01/2024

NON tutti sanno che...

Come curare l’ansia

Per gestire e curare l’ansia ci sono diversi rimedi.
C’è chi cura l’ansia con trattamenti omeopatici o farmacologici (sempre sotto stretto controllo medico), e chi adotta varie tecniche di rilassamento come gli esercizi di mindfulness per l’ansia.
Se però gli effetti dell’ansia provocano disagi molto forti, è bene rivolgersi a un terapeuta esperto.

La cura psicologica dell’ansia può essere svolta utilizzando specifiche tecniche di psicoterapia (in presenza o anche con uno psicologo online) che possono aiutare a comprendere cos’è l’ansia e come si manifesta nel soggetto, le cause psicologiche e le conseguenze.

Approcci come la terapia cognitivo comportamentale, anche nella sua declinazione di terapia metacognitiva, possono aiutare ad agire e modificare i comportamenti che causano ansia lavorando sul locus of control interno.

google.com, pub-0399915301528270, DIRECT, f08c47fec0942fa0

NON tutti sanno che...

Tipi di ansia

I più comuni tipi di disturbo d’ansia sono:

il disturbo d’ansia sociale:
è caratterizzato da ansia forte relativa a una o più situazioni sociali in cui l’individuo è esposto al possibile giudizio degli altri e teme di mostrarsi imbarazzato, apparire ridicolo e incapace

il disturbo di panico: si caratterizza per la presenza di attacchi di panico.

Un attacco di panico, più intenso degli attacchi d’ansia, si manifesta senza che ci sia un pericolo reale ed è sintomo di uno stato d’ansia molto forte.

Il disturbo di panico può essere associato anche ai disturbi di personalità come il disturbo borderline‍

la fobia specifica: è l’ansia estrema per qualcosa che non rappresenta una reale minaccia, ma che la persona vive come tale.

Le persone che presentano fobie sono consapevoli dell’irrazionalità della propria paura, ma non riescono a controllarla

il disturbo d'ansia per la salute (noto anche come ipocondria o cybercondria): si caratterizza per la presenza di forti preoccupazioni per la propria salute, in assenza di una patologia medica accertata.

il disturbo d’ansia generalizzata: si caratterizza per stati di ansia costanti, che causano preoccupazioni sproporzionate in diversi ambiti di vita.

Questo disturbo d’ansia non è determinato da una situazione o uno stimolo specifico, ma è esteso a vari aspetti della propria vita.

google.com, pub-0399915301528270, DIRECT, f08c47fec0942fa0

NON tutti sanno che...

Le cause dell’ansia

I disturbi dell’ansia hanno diverse cause.

Si può soffrire di ansia per via di fattori genetici (una predisposizione allo stato ansioso), ma i problemi di ansia possono essere anche relativi agli aspetti sociali, caratteriali e all’esperienza di vita.

L’intensità dei sintomi dell’ansia è soggettiva, così come sarà personalizzata una terapia specifica per l’ansia.

Vediamo alcuni dei principali aspetti che possono causare i disturbi da ansia:

Aspetti sociali: esperienze come la pandemia, la crisi climatica o i conflitti bellici possono provocare stress e ansia

Aspetti caratteriali: una persona con bassa autostima o mania del controllo tenderà maggiormente a soffrire d’ansia e a non riuscire a mantenere un’autoregolazione emotiva

Aspetti esperienziali: ogni esperienza di vita può lasciare una traccia e, se traumatica (come un lutto, una gravidanza problematica, un incidente) potrà provocare ansia forte e vere e proprie crisi d’ansia

google.com, pub-0399915301528270, DIRECT, f08c47fec0942fa0

NON tutti sanno che...

I sintomi dell’ansia

Vediamo ora come si manifesta l’ansia.
Tra i sintomi fisici dell’ansia troviamo: respiro affannoso, aumento della pressione arteriosa, problemi intestinali, senso di vertigini, tremori muscolari e nausea.
Questi sintomi dell’ansia possono provocare quelli che qualcuno definisce “dolori da ansia”.

Oltre ai disturbi fisici, tra tutte le manifestazioni dell’ansia ci sono poi i sintomi psicologici come: preoccupazione, paura e panico, senso di angoscia e pericolo, inquietudine, agitazione, difficoltà nel concentrarsi, paura di perdere il controllo, evitamento e rimuginino.

Questi sintomi psichici dell’ansia possono compromettere la vita di chi ne soffre, tanto da portare a stress eccessivo, stati fobici e stati depressivi come la depressione reattiva.

google.com, pub-0399915301528270, DIRECT, f08c47fec0942fa0

NON tutti sanno che.......

Che cos’è l’ansia

L’ansia (o disturbo d’ansia) è un’emozione caratterizzata da un senso di agitazione, preoccupazione e minaccia, accompagnata il più delle volte da una reazione somatica che mette in allarme il corpo. L’ansia ha un ruolo adattivo: ci aiuta ad individuare minacce future e affrontarle in maniera funzionale.

Quando gli stati d’ansia diventano persistenti e intensi, però, rischiano di diventare disfunzionali e provocare delle crisi d’ansia difficili da gestire.

Come riconoscere l’ansia?
L’ansia ha sintomi fisici e mentali che si riscontrano osservando i segnali fisiologici, cognitivi e comportamentali.
La psicoterapia ci può aiutare a gestire l’ansia e a curare i disturbi d’ansia ad essa correlati.

google.com, pub-0399915301528270, DIRECT, f08c47fec0942fa0

abbreviazioni mediche

Legenda: DIS= disseminazione nello spazio,
DIT=disseminazione nel tempo,
SNC= sistema nervoso centrale,
CSF= liquor cerebrospinale,
Lesione T2=lesione iperintensa T2 pesata.

google.com, pub-0399915301528270, DIRECT, f08c47fec0942fa0

RICORDIAMOLO ALLA GENTE CHE:

• fatica: mancanza di energia fisica e mentale, diversa dalla stanchezza perché si presenta anche in assenza di sforzi o attività fisica e non migliora con il riposo;

• debolezza: diminuzione della forza muscolare.

google.com, pub-0399915301528270, DIRECT, f08c47fec0942fa0

Questi sintomi della sclerosi multipla possono manifestarsi singolarmente oppure insieme.

Anche l’intensità e la durata possono essere molto diversi.

Alcuni sintomi sono comuni ad altre malattie o condizioni, per questo può accadere che il percorso per arrivare alla conferma della diagnosi sia, a volte, lungo e complesso.

RICORDIAMOLO ALLA GENTE CHE:

disturbi delle sensibilità:

sensazione di intorpidimento, formicolii, perdita di sensibilità al tatto, difficoltà a percepire il caldo e il freddo. Questi disturbi possono essere presenti nelle braccia, gambe, tronco o anche al volto

google.com, pub-0399915301528270, DIRECT, f08c47fec0942fa0

RICORDIAMOLO ALLA GENTE CHE:

alcuni sintomi iniziali della sclerosi multipla risultano però più frequenti:

• disturbi visivi:

possono includere calo della vista rapido e rilevante, di solito in un occhio, sdoppiamento della vista, movimenti non controllabili dell’occhio. Spesso questi disturbi sono accompagnati da dolore all’occhio

google.com, pub-0399915301528270, DIRECT, f08c47fec0942fa0